1人では出来ない運動もする為には

先日、見ていて思ったこと

警備会社の工事の
立ち合い工事の時です

よくブログで予防は
大事だといっている
のは覚えていますか？

身体だけではなく
身の周りのこと
にも予防は必要です

口で言っているだけ
ではならないように
警備会社と契約しました

泥棒が入ってから
罠を仕掛けても遅いです

入る前に手は打って
おかねばなりません
何事も基本的な
考え方は一緒ですね

後はどこまで実践を
することが出来るかです

ここからは自身の
生活習慣も関係して
きますので少々難しさ
が上がってきます

自分を管理することが
出来る人はもうすでに
出来ているはずなので
おいておきます

出来ない方ですが
特に一人でやろうと
すると中々変えれません

一週間続けば
かなり頑張った方です

だからといって
ダメなのかというと
そうではありません

やり方が良くない
だけです

1人ではなく誰かと
一緒にやれば続けられる
確率は上がります

また、回数券などを
買って真剣にやるのもあり
ですが毎回料金を払って
緩くやるといった
選択もありだと思います

いつでも、真剣では
疲れてしまいますからね…

当院はそうした緩い
パーソナルトレーニング
も受けることが出来ます

何故なら、私の目的は
トレーニングで人生を
変えることではなく
日常生活のサポートがしたいからです

予防は考え過ぎると
うまくいかないものです

こんなことも起こるよな～
と気軽に構えてやりましょう

特に不便のない方は
今のままでも良いと思います

ですが、もっといい方向
へ変えることも出来ます

是非、軽くなった自分を
体験して頂きたいです