運動
運動は小さな動作でも続けることに意味がある
2019年12月6日
世の中には続けないと意味がないこともありますね
運動などはそういったものの代表ではないでしょうか？
私も運動をしましょうと伝えることがたくさんあります
ですが一人でやるのは中々続かないものです
〜スロートレーニングの効果と方法〜
2019年3月22日
自分の体重を使う方法では、ある程度までしか効果が出しにくいです
やっているのにイマイチ効果が感じられないなと思っている方には特にオススメになります
不意の動作で足の一歩がうまく出ない時に読んで下さい
2019年3月11日
足の反応がうまく出来ない時ってありませんか？ 例えば「足元が滑った時」「太ももが持ち上がらなくて段差に躓いてしまう」「何かから避けたい時」等々、反応できないと困ってしまいますね… いずれも立った状態から起こることです。 […]