肩
繰り返し動作で肩が痛くなる時の解決方法
2019年5月19日
町内会の祭りは色々あるなと端から座って見ていて思ったことです それは、踊りが4曲だけで繰り返し流していると… 中央で踊っている方々も繰り返し同じを動きになってしまっている これは後で色々と体に悪影響が出てきそうです 踊っ […]
脱臼癖があってお困りの方へ、気を付けて欲しいこと
2019年5月15日
実は、本場所中に肩関節を極められたままの状態で無理に寄り切ろうとして肩が外れてしまった経験があります。 外れた瞬間は、何が起きたのかびっくりして分からない状態でしたが痛みが強烈にあったのはよく覚えています。 怪我ってしな […]
担ぐ動作で肩が痛くなった時の対処方法
2019年1月20日
こうした状況が肩を痛めます 腕を上にした状態で何かをしていると 肩から背中、そして最後には首周りを痛めてしまいやすいです 何故なら、手を上に持ち上げる時に僧帽筋といった筋肉達を使うことになります その筋肉は背中から首の上 […]