肩こり
年末年始に肩こりがひどくなるのを防ぐ正しいケア法
2024年11月26日
年末年始の肩こり対策を徹底解説。大掃除や年賀状作成による肩こりの原因から、すぐに実践できる姿勢改善のポイント、自宅でできる効果的なストレッチまで紹介。
スマホを使い過ぎて肩こりを感じている女性へ、対策のご提案
2024年9月25日
スマホ使用で肩こりに悩む女性向け対策ガイド。原因メカニズムと女性特有のリスクを解説。自宅でできる効果的なエクササイズも紹介。快適なスマホライフを取り戻そう。
中川のシェアリーカフェさんで健康講座を開催しました。
2024年7月8日
先日、横浜市都筑区にあるシェアリーカフェにおいて、肩こり解消講座を開催いたしました。 スローカフェ都筑は、65歳以上の高齢者を対象にした交流の場です。毎週水曜日と金曜日の午前から13時まで開催され、見学も可能です。第一水 […]