坐骨神経痛
坐骨神経痛予防に効果的！自律神経を整える呼吸法とリラックス術
2025年1月2日
坐骨神経痛の予兆を感じているが、どう対処すればいいかわからない。
睡眠の質が低下し、体調不良や痛みが慢性化しているのではないかと心配している。
呼吸法を取り入れたいが、どのように始めれば良いかわからない。
などといったことにお悩みであればお役に立てるかもしれないので、ぜひ最後までお読み下さい
横向きで寝ていて、起き上がるとお尻とふくらはぎが痛くなるのはなぜですか？
2024年12月30日
足がだるくなりやすい
歩いているとマシだけど
立ち上がった瞬間があしがいたい
などのお悩みがあるようでしたら、お役に立てるかと思いますので最後までお読み下さい。
坐骨神経痛を予防するための日常でできるストレッチ
2024年12月28日
患者様よりよく聞かれることの多いものに、坐骨神経痛の時のストレッチがありますが、今回はそのやり方について記事にしました。
坐骨神経痛の予防に効果的なストレッチの具体的な方法や、どのように行えば効果的なのかを知りたい、ストレッチをする時間や頻度はどれくらいか？
などといった疑問がある方にはお役に立てる内容かと思いますので、ぜひ最後までお読みください。
坐骨神経痛だから、ストレッチをしてます。よくならないのはなぜ？
2024年12月20日
「いつまで足がモヤモヤしているのだろう…」
「歩いているとピリッと痛むのが続いて辛い…」
といったお悩みを抱えている方には、お役に立てる内容ですので、ぜひ最後までお読みください。