こんにちは、都筑区仲町台にある健湧接骨院の江本です。
肩こりは現代人が日常的に抱える代表的な悩みの一つですね。
デスクワークの長時間化やスマートフォンの使用、さらには家事や育児など、日々のさまざまな活動が肩や首に負担を与え、その結果、痛みや不快感を引き起こします。
このような症状は一時的なものから慢性的なものまで多岐にわたり、放置すると生活の質が大きく低下する恐れがあります。
健湧接骨院では、肩こりに悩む方々に、症状の根本改善を目指した施術をしています。
ずっと続く肩こりや首の痛みにお悩みではありませんか？
湿布薬を試しても効果を感じられない
体が冷えやすく毛布などで常に温めている
ヨガやストレッチを定期的に行っても大きな改善が見られない…。
こうした症状に心当たりのある方は少なくないかもしれません。
また、肩や背中を触るとゴリゴリとした感触があったり、強く押されても感覚が鈍かったり、さらには夜間の痛みで眠れないというお声もよく耳にします。
健湧接骨院では、これらの症状に対して、一人ひとりの状態に合った改善方法をお伝えします。
肩こりが引き起こす生活への影響
肩こりや首の痛みは、放置すると日常生活にさまざまな悪影響を及ぼします。
「肩が重い」「首がつらい」「頭痛がする」といった症状によって、仕事や家事に集中できなかったり、心身のストレスが溜まることもあります。
当院では、単なる痛みの一時的な緩和ではなく、肩こりの根本原因を突き止め、再発を防ぐためのケア方法を丁寧にお伝えし、患者様が快適な日常を取り戻せるようサポートします。
肩こりの原因は
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、痛みや不快感を感じる状態を指します。
この症状は、筋肉の疲労や血行不良、姿勢の悪さなど、さまざまな要因によって引き起こされます。
不適切な姿勢や長時間のデスクワーク、スマホの使いすぎが一般的な原因です。
また、ストレスや筋肉の疲労、寝姿勢の悪さ、寒冷への暴露、運動不足、重い荷物の持ち運びも肩の筋肉に負担をかけます。
生活習慣、特に不規則な食生活や睡眠の乱れも、肩こりの発生に関与します。
これらの要因が組み合わさることで、首の筋肉や関節に負担がかかり、肩こりが引き起こされます。
そのため、マッサージやセルフケアだけでは改善が難しいケースも少なくありません。
姿勢の歪みと肩こりの関係
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、前かがみの姿勢が習慣化すると、肩や首の筋肉に過度な負担がかかります。
この不良姿勢は筋肉のバランスを崩し、血行不良を招き、肩こりの原因となります。
さらに、姿勢の歪みは肩甲骨の動きを制限し、筋肉の緊張を高める悪循環を生み出します。
正しい姿勢を意識し、必要に応じて専門的なケアを受けることで、肩こりを根本から改善できます。
肩こりを改善するための具体的な方法
肩こりを改善するには、日常生活の見直しと適切なケアが欠かせません。
まず、長時間同じ姿勢を続けないよう、こまめに休憩を取り、ストレッチや軽い運動を行いましょう。
肩や首周りの筋肉をほぐす動きや、姿勢を正すエクササイズが特に効果的です。
また、肩こりを悪化させないために、正しい寝具を選び、質の良い睡眠を確保することも重要です。
生活習慣を整え、適度な運動と栄養バランスの取れた食事を心がけることで、筋肉の疲労回復をサポートします。
ただし、慢性的な肩こりやセルフケアで改善が見られない場合は、専門的なアプローチを検討しましょう。
健湧接骨院が提案する肩こり改善プラン
当院では、一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた肩こり改善プランを提案しています。
まずは丁寧なカウンセリングと検査を通じて、肩こりの根本原因を特定します。
その上で、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する施術を行い、体のバランスを整えます。
また、当院では施術後のセルフケア方法もアドバイスし、再発を防ぐための姿勢改善や日常の注意点をお伝えします。
これにより、施術後も快適な状態を保つことが可能です。
肩こりだけでなく、肩甲骨や首、背中に関する不調の改善もサポートいたします。
患者様の目標に合わせて、個別にカスタマイズした施術で、根本改善を目指します。
問診
痛みの位置、強さ、症状の開始時期などを詳しく聞き取ります。
いつ、どこで、どのようにしてケガをしたか、または痛みが出たかを確認します。
痛みによって日常生活で最も困っていることを把握します。
検査・施術計画の説明
標準的な検査である視診、触診、各種テストを行い、症状の原因を調べていきます。
必要に応じてエコーチェックや専用アプリによる体の歪みの確認を行います。
検査結果に基づいて、症状の原因とそれに合わせた整体・物理療法・矯正・固定などの施術方針を説明します。
患者様と相談しながら、具体的な施術目標を設定します。
ニューボックス療法
神奈川県では当院のみで実施している特殊な微弱電流療法です。
特殊な治療チップで特定のツボを刺激し、神経の通りを改善して痛みで強張ってしまっている体の緊張を緩和します。
※この治療器の効果について
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
整体施術
健湧接骨院の整体は、ごく軽い力で呼吸に合わせ、筋肉のバランスを整えながら身体の歪みを取ります。
無理な力を使わない手技で体を正中線に沿わせ、シンメトリーな状態になるよう全身を調整します。
当院のアプローチは、従来の強い力での施術や骨を鳴らす手法とは違います。
代わりに、穏やかな手技で体全体を調整し、硬くなった筋肉をリラックスさせます。
これにより、血液やリンパ液の循環が促進により、自然な回復力を引き出されます
その結果、様々な身体の不調あるのに診断がつかない未病の解消もできます。
施術後の説明とアドバイス
施術後の体の変化（痛みや可動域の変化など）を確認します。
治療段階に合わせたセルフケアやエクササイズをご指導します。
ご希望の方には、セルフケア動画や施術前後の変化を記録した写真をお渡しします。
肩こりを改善し、快適な生活を取り戻すために
肩こりを放置すると、仕事や家事に支障をきたし、生活の質が低下する可能性があります。
たとえば、「首の痛みで長時間座るのがつらい」「仕事に集中できずパフォーマンスが下がる」などの影響が日常生活に及びます。
しかし、適切なケアと治療を行うことで、肩こりの原因を取り除き、快適な生活を取り戻すことが可能です。
健湧接骨院では、症状の緩和だけでなく、再発防止と根本的な改善を目指した施術を行っています。
また、整体は身体の歪みを整え、全身のコンディションを向上させる効果もあり、肩こりの再発予防に役立ちます。
肩こりが悪化すると、神経や骨格への負担が大きくなり、治療期間や費用が増える可能性もあります。
そのため、早めの施術やセルフケアに取り組むことが大切です。
健湧接骨院では、2〜4週に一度の定期的な整体を推奨し、健康維持と症状改善をサポートします。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
専門的な施術と丁寧なアドバイスで、肩こりのない健康的な生活を全力でサポートいたします。
【柔道整復師 江本 直樹 監修】
患者様の声（一例）
緊張していましたが丁寧に施術して頂けて良かったです
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明日からが楽しくなりそうです
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※当院は、法令に基づく守秘義務を遵守し、患者様の個人情報を厳重に管理しています。
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なお、掲載されている体験談は、個人の感想であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
ご予約はお早めに
健湧接骨院では、初めて受診される方の診療を1日2名限定とさせていただいております。
初めての患者様には、じっくりとお話を伺い、症状の原因を丁寧に分析し、最適な施術計画をご提案いたします。
そのため、ご予約が埋まりやすく、以下のような状況が起こり得ます。
- 「首がつらいのに、希望する日時に予約が取れなかった」
- 「早く施術を受けたいのに、予約がいっぱいだった」
こうしたことを避けるためにも、早めのご予約を強くお勧めしております。
当院の特徴
柔道整復師が対応
国家資格を有する柔道整復師である院長が施術を担当します。
長年の臨床経験と専門的な知識と技術で、あなたの痛みや不調をしっかりサポートいたします。
完全予約制で待ち時間なし
ご予約いただいた時間にスムーズに施術を受けられます。
肩こりや首こり・頚椎症など幅広い症状に対応
ケガだけでなく、日常生活で感じるさまざまな不調にも対応可能です。
ご予約の流れ
- お電話またはLINEでお問い合わせください。
- お電話の場合：当院の受付スタッフが、あなたのご都合に合わせて予約をお取りします。
- LINEの場合：メッセージをいただければ、折り返しご案内いたします。
- ご来院当日
- 問診票を記入いただき、詳しくお話をお聞きします。
- 施術
- 個別に組んだ施術計画を行い、症状の改善やお悩みの解消を目指します。
お気軽にご相談ください
腰痛でお悩みの方、少しでも体の不調を感じている方は、ご予約をおすすめします。
あなたの快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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