ゴルフをもっと快適に楽しみたいと思いませんか？
「スイング後に肘が気になる…」
「ラウンド翌日は腰が重だるくて日常生活にも影響が…」
「せっかく上達してきたのに、体の不調でスコアが伸び悩んでいる…」
私たちの経験では、多くのゴルファーが何らかの体の不調を抱えながらプレーされています。
特に中高年の方々は、思うように体が動かない歯がゆさを感じていらっしゃるようです。
健湧接骨院では、ゴルフによる体の不調に対して柔道整復師が専門的な視点からアプローチ。これまで多くのゴルファーの方々から「体の調子が良くなった」「ゴルフがより楽しめるようになった」との喜びの声をいただいています。
この記事では、ゴルフでよくある体の不調とその施術方法、そして快適なゴルフライフを取り戻すためのアドバイスをご紹介します。
あなたも今日から、痛みを気にせずゴルフを楽しむ第一歩を踏み出しましょう。
江本直樹 元力士・柔道整復師
出羽海部屋で「鷲の海」として活躍後、自身の深刻な怪我と治療院巡りの経験から「痛みの向こうに希望を創る」を信念に健湧接骨院を開院。
痛みの本当の原因は別の場所にあるという独自の視点で全身のバランスを整え、患者様の不安を安心に変えます。
「もう治らない」とあきらめていませんか？
私も同じ辛さを経験しました。
あなたの「治療院巡りの最後」となれるよう全力でサポートします。
毎回のゴルフ後に襲ってくる痛みに悩んでいませんか？
ゴルフは全身を使うスポーツです。
繰り返すスイングによって特定の筋肉や関節に負担がかかり、やがて痛みとなって現れます。
こんな経験はありませんか？
- ドライバーを振ると肘の内側が痛む
- ショットの後、腰に鈍い痛みを感じる
- ラウンド後の翌日、体のあちこちが痛む
- ボールを拾う時に膝が痛くて辛い
- 思うようにスイングができず、スコアが伸びない
これらの痛みによって、せっかくのゴルフが楽しめなくなってしまうことも。
大好きなスポーツなのに、「また痛くなるかも」という不安を抱えながらのプレーでは、本来の実力も発揮できません。
ゴルフによる主な症状と自己チェック
ゴルフによって生じる主な症状には以下のようなものがあります
腰痛
- スイング時に腰に痛みを感じる
- ラウンド後に腰の痛みで起き上がりにくい
- 前屈すると腰に鋭い痛みが走る
肘の痛み（ゴルフ肘）
- クラブを握ると肘の内側が痛む
- スイング後に肘に痛みが走る
- 力を入れると肘に違和感がある
膝の痛み
- 傾斜でのショットで膝に負担を感じる
- ラウンド後に膝に水が溜まる感覚がある
- 長時間歩いた後に膝が痛む
首・肩のこり
- スイング時に首や肩に違和感がある
- プレー後に首や肩のこりが強くなる
- 首の可動域が制限されている
ゴルフ障害が起こる主な原因
不適切なフォーム
ゴルフスイングは複雑な動きの連続です。
不適切なフォームは体に負担をかけ、様々な痛みの原因となります。
筋肉の硬さや柔軟性の欠如
特に体幹や肩甲骨周りの柔軟性が不足していると、体が硬く動きが制限され、無理なスイングにつながります。
反復による使いすぎ
同じ動作を繰り返すことで、特定の部位に負担がかかり、炎症や痛みを引き起こします。
体のバランスの乱れ
姿勢の悪さや体の歪みは、スイング時の力の伝達を妨げ、余計な負担を特定の部位にかけることになります。
放置するとどうなる？ゴルフ障害の影響
ゴルフによる痛みや不調を放置すると、以下のような影響が出てくる可能性があります。
症状の慢性化
一時的な痛みが慢性的な障害へと発展し、日常生活にも支障をきたすようになります。
パフォーマンスの低下
痛みを庇ったフォームになり、スイングが乱れてスコアが悪化します。
ゴルフを楽しめなくなる
痛みによってゴルフ自体を楽しめなくなり、大好きな趣味を諦めざるを得なくなることも。
他の部位への影響
一部の痛みを庇うことで、他の部位に負担がかかり、新たな痛みが生じることがあります。
姿勢とゴルフスイングの関係
ゴルフスイングと姿勢には密接な関係があります。日常の姿勢の悪さはゴルフスイングにも影響し、逆にゴルフでの繰り返しの動作が姿勢を歪めることもあります。
健湧接骨院では、日常生活での姿勢の改善からアプローチし、根本的な原因を解消することで、ゴルフパフォーマンスの向上と痛みの解消を同時に目指します。
健湧接骨院の施術の流れ
問診
まずはあなたの症状や生活習慣、ゴルフの頻度やスイングの特徴などを丁寧にお聞きします。
痛みの場所や強さ、いつからどのように症状が現れたのかなど、詳しくお聞かせください。
日常生活で特に困っていることもぜひお教えください。
一人ひとりの状態を把握することで、より適切なケアプランをご提案いたします。
検査・施術計画の説明
お話をうかがった後は、視診や触診などの標準的な検査をおこないます。
痛みの出る動作や姿勢を確認し、なぜ痛みが生じているのかを明確にします。
必要に応じて、エコーチェックや専用アプリによる姿勢バランスの確認も行っております。
検査結果に基づき、考えられる症状の背景と、それに適したケアの選択肢をわかりやすくご説明します。
ご納得いただいた上で、一緒に目標を設定し、施術プランを決めていきましょう。
ニューボックス療法
当院で取り入れている特殊な微弱電流療法です。
専用の治療チップを用いて特定のツボを優しく刺激し、神経の流れを整え、緊張した筋肉の緩和をサポートします。
※参考情報
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
※お身体の状態によって感じ方や変化には個人差があります。
整体施術
健湧接骨院の整体は、ごく軽い力で呼吸に合わせ、筋肉のバランスを整えながら身体の歪みを取ります。
無理な力を使わない手技で体を正中線に沿わせ、シンメトリーな状態になるよう全身を調整します。
当院のアプローチは、従来の強い力での施術や骨を鳴らす手法とは違います。
代わりに、穏やかな手技で体全体を調整し、硬くなった筋肉をリラックスさせます。
これにより、血液やリンパ液の循環が促進により、自然な回復力を引き出されます
その結果、様々な身体の不調あるのに診断がつかない未病の解消もできます。
施術後の説明とアドバイス
施術後には、お身体の変化や感覚の違いについて丁寧にお伺いします。
痛みの再発を防ぐための日常生活での注意点やゴルフプレー時のポイントをアドバイスします
状態に合わせたセルフケアやエクササイズもご案内いたします。
ご希望の方には、ご自宅でも続けられるセルフケア動画や、お身体の変化の記録としてお写真をお渡しすることも可能です。
継続的なケアをサポートし、みなさまの健康づくりをお手伝いいたします。
まずはお気軽にご相談ください
健湧接骨院では、ゴルフによる体の痛みや不調でお悩みの方に向けて、一人ひとりの状態に合わせた施術を提供しています。
あなたも痛みを解消して、もっと楽しくゴルフができるようになりませんか？まずはお気軽にご相談ください。
【柔道整復師 江本 直樹 監修】
患者様の声（一例）
緊張していましたが丁寧に施術して頂けて良かったです
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。何年も前から腰痛に悩んでいた、30代女性患者様の記事です。30代の女性が、ずっと不調を抱えていた腰痛の症状で来院されました。「お店に車では緊張していましたが、とてもていねい […]
身体がすっきりしている感じがします
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 長年の肩こりに悩んでいた20代女性患者様の記事です。20代の女性が、慢性化している肩こりの症状で来院されました。 施術後には、「長年の肩こりがあり、受診しました。今まで、 […]
明日からが楽しくなりそうです
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 肩こりと膝の痛みに悩んでいた50代男性患者様の記事です。50代の男性が、肩こりや膝の痛みの症状で来院されました。 施術後には、「本当に助かりました！明日からが楽しくなりそ […]
※当院は、法令に基づく守秘義務を遵守し、患者様の個人情報を厳重に管理しています。
ホームページに掲載している体験談は、公開への同意をいただいた方の自由な記載のみを掲載しています。
なお、掲載されている体験談は、個人の感想であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
ご予約はお早めに
健湧接骨院では、初めて受診される方の診療を1日2名限定とさせていただいております。
初めての患者様には、じっくりとお話を伺い、症状の原因を丁寧に分析し、最適な施術計画をご提案いたします。
そのため、ご予約が埋まりやすく、以下のような状況が起こり得ます。
- 「身体がつらいのに、希望する日時に予約が取れなかった」
- 「早く施術を受けたいのに、予約がいっぱいだった」
こうしたことを避けるためにも、早めのご予約を強くお勧めしております。
当院の特徴
① 保健所に登録・許可を受けた安心の施術所
当院は、国家資格を有する柔道整復師が在籍し、保健所の認可を受けた正規の施術所です。
症状に応じた適切な評価と鑑別が可能で、必要に応じて医療機関との連携も行っています。
② 一人ひとりに合わせた個別の施術プラン
画一的な流れ作業ではなく、丁寧なカウンセリングをもとに、生活習慣や身体のクセまで考慮したオーダーメイドの施術を行います。
初めての方でも安心して受けられるよう、わかりやすい説明を心がけています。
③ 地域に根ざした丁寧な対応とアフターサポート
地域密着型の接骨院として、学生から高齢者まで幅広い年代に対応。
施術後のセルフケア指導や再発防止のアドバイスも行い、「通って終わり」にしないサポート体制を整えています。
お気軽にご相談ください
ゴルフでお悩みの方、少しでも体の不調を感じている方は、ご予約をおすすめします。
あなたの快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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