こんにちは、横浜市都筑区の健湧接骨院の江本です。
近年、デスクワークやスマホ使用の増加に伴い、肘の内側の痛みやしびれを訴える方が増えています。
特に長時間同じ姿勢でパソコン作業や運転をされる方に多く見られるこの症状、もしかしたら「肘部管症候群」かもしれません。
肘部管症候群は、肘の内側にある「尺骨神経」が圧迫されることで起こる神経障害です。
この症状が進行すると、小指や薬指の感覚異常や握力低下だけでなく、日常生活や仕事にも支障をきたす可能性があります。
江本直樹 元力士・柔道整復師
出羽海部屋で「鷲の海」として活躍後、自身の深刻な怪我と治療院巡りの経験から「痛みの向こうに希望を創る」を信念に健湧接骨院を開院。
痛みの本当の原因は別の場所にあるという独自の視点で全身のバランスを整え、患者様の不安を安心に変えます。
「もう治らない」とあきらめていませんか？
私も同じ辛さを経験しました。
あなたの「治療院巡りの最後」となれるよう全力でサポートします。
こんな症状でお悩みではありませんか？
□ 肘を曲げた状態が続くと、小指や薬指にしびれを感じる
□ スマートフォンの操作や本を読むときに手や腕が痛む
□ 物をつかむ力が弱くなった気がする
□ 肘の内側を押すとビリッとした感覚がある
□ 細かい作業がしづらくなった
これらの症状が1つでもあてはまる方は、肘部管症候群の可能性があります。
肘部管症候群の主な原因
肘部管症候群は以下のような要因で発症することが多いです：
1. 日常生活の姿勢や動作
デスクワークや運転で肘を長時間曲げた状態を続けることにより、神経への圧迫が増します。
また、肘を机や肘掛けに押し付ける習慣も神経への負担となります。
2. 加齢や身体的要因
年齢とともに関節周辺の組織が変化し、神経を通るトンネル状の「肘部管」が狭くなることがあります。
3. スポーツや過去のケガ
野球やゴルフなど、肘を酷使するスポーツや、過去の肘の骨折・脱臼が原因となることもあります。
4. 姿勢の問題と体全体のバランス
猫背や肩こりなど、上半身の姿勢の崩れが肘への負担を増大させることがあります。
姿勢と肘部管症候群の深い関係
姿勢の乱れは肘部管症候群の発症や悪化に大きく関わっています。
多くの方が見落としがちな姿勢と肘部管症候群の関係について解説します。
猫背姿勢と神経への影響
猫背になると肩が前に巻き込まれ、腕の位置が変化します。
この姿勢変化によって、肘から手に至る神経経路全体に不自然な緊張が生じ、特に肘部管での神経圧迫リスクが高まります。
デスクワーク時の肘の位置
デスクが高すぎたり低すぎたりすると、肘の角度が不適切になります。
理想的には肘が約90度になるよう調整することで、神経への負担を軽減できます。
肘を机に強く押し付ける習慣も避けるべきポイントです。
スマートフォン使用時の姿勢
スマートフォンを見るときに首を前に傾ける「テキストネック」の姿勢は、首から肩、そして腕全体の神経経路に負担をかけます。
これが間接的に肘部管症候群を悪化させることがあります。
腕を組む習慣の影響
腕を組む姿勢は肘関節を強く曲げた状態が続くため、尺骨神経への圧迫が長時間継続します。
無意識にとりがちなこの姿勢を見直すことも重要です。
睡眠時の姿勢
夜間の就寝時に肘を強く曲げた状態で眠ると、何時間も神経が圧迫されることになります。
これが朝起きたときの症状悪化につながることがあります。
放置するとどうなる？肘部管症候群の進行
症状を放置すると、以下のような問題が生じる可能性があります：
- 小指や薬指が完全に伸ばせなくなる
- 日常の細かい作業が困難になる
- 尺骨神経が支配している手の筋肉が萎縮する
- ボタンかけ、顔を洗う、箸を持つなどの基本的な動作にも支障が出る
専門的なケアについて
姿勢の問題から来る肘部管症候群の症状は、適切なアプローチで改善が期待できます。
当院では、肘部管症候群に対して、単に症状を和らげるだけでなく、姿勢分析から始まる根本的なアプローチを行っています。
健湧接骨院では、一人ひとりの生活習慣や姿勢を丁寧に分析し、症状の原因となっている姿勢の問題を特定します。
そして、日常生活での姿勢改善のアドバイスとともに、適切な施術を提供しています。
症状に合わせた丁寧なカウンセリングと個別対応で、日常生活の質の向上をサポートいたします。
進行を防ぐためには、早い段階での適切なケアが重要です。
症状に気づいたら、専門家への相談をお勧めします。
健湧接骨院の施術アプローチ
健湧接骨院では、肘部管症候群に対して次のような段階的アプローチを行っています。
施術の痛みに不安を感じる方も多いですが、当院では痛みの少ない「低負荷高効果」の手技を採用しています。
リラックスした状態で施術を受けていただけます。
問診
初めに、あなたのお身体の状態を丁寧にお伺いします。
痛みの場所や強さ、いつからどのように症状が現れたのかなど、詳しくお聞かせください。
日常生活で特に困っていることもぜひお教えください。
一人ひとりの状態を把握することで、より適切なケアプランをご提案いたします。
検査・施術計画の説明
お話をうかがった後は、視診や触診などの標準的な検査を通じて、お身体の状態を丁寧に確認いたします。
必要に応じて、エコーチェックや専用アプリによる姿勢バランスの確認も行っております。
検査結果に基づき、考えられる症状の背景と、それに適したケアの選択肢をわかりやすくご説明します。
ご納得いただいた上で、一緒に目標を設定し、施術プランを決めていきましょう。
ニューボックス療法
当院で取り入れている特殊な微弱電流療法です。
専用の治療チップを用いて特定のツボを優しく刺激し、神経の流れを整え、緊張した筋肉の緩和をサポートします。
※参考情報
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
※お身体の状態によって感じ方や変化には個人差があります。
整体施術
健湧接骨院の整体は、ごく軽い力で呼吸に合わせ、筋肉のバランスを整えながら身体の歪みを取ります。
無理な力を使わない手技で体を正中線に沿わせ、シンメトリーな状態になるよう全身を調整します。
当院のアプローチは、従来の強い力での施術や骨を鳴らす手法とは違います。
代わりに、穏やかな手技で体全体を調整し、硬くなった筋肉をリラックスさせます。
これにより、血液やリンパ液の循環が促進により、自然な回復力を引き出されます
その結果、様々な身体の不調あるのに診断がつかない未病の解消もできます。
施術後の説明とアドバイス
施術後には、お身体の変化や感覚の違いについて丁寧にお伺いします。
その日の状態に合わせたセルフケアやエクササイズもご案内いたします。
ご希望の方には、ご自宅でも続けられるセルフケア動画や、お身体の変化の記録としてお写真をお渡しすることも可能です。
継続的なケアをサポートし、みなさまの健康づくりをお手伝いいたします。
【柔道整復師 江本 直樹 監修】
患者様からよくいただく質問
手術を勧められましたが、他に選択肢はありますか？
手術が必要な重症例もありますが、適切な保存療法で改善するケースも多く見られます。
当院での施術を試してからの判断も一つの選択肢です。
Q: 施術は何回くらい必要ですか？
症状の程度や発症期間により異なりますが、軽度の場合は3〜5回の施術で変化を感じられる方が多いです。個々の状態に合わせたプランをご提案します。
仕事を休まずに通院できますか？
当院は平日夜20時まで、土曜日も受付しています。
お仕事帰りや週末に無理なくご来院いただけます。
患者様の声（一例）
緊張していましたが丁寧に施術して頂けて良かったです
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 何年も前から腰痛に悩んでいた、30代女性患者様の記事です。30代の女性が、ずっと不調を抱えていた腰痛の症状で来院されました。 「お店に車では緊張していましたが、とてもてい […]
身体がすっきりしている感じがします
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 長年の肩こりに悩んでいた20代女性患者様の記事です。20代の女性が、慢性化している肩こりの症状で来院されました。 施術後には、「長年の肩こりがあり、受診しました。今まで、 […]
明日からが楽しくなりそうです
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 肩こりと膝の痛みに悩んでいた50代男性患者様の記事です。50代の男性が、肩こりや膝の痛みの症状で来院されました。 施術後には、「本当に助かりました！明日からが楽しくなりそ […]
※当院は、法令に基づく守秘義務を遵守し、患者様の個人情報を厳重に管理しています。
ホームページに掲載している体験談は、公開への同意をいただいた方の自由な記載のみを掲載しています。
なお、掲載されている体験談は、個人の感想であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
ご予約はお早めに
健湧接骨院では、初めて受診される方の診療を1日2名限定とさせていただいております。
初めての患者様には、じっくりとお話を伺い、症状の原因を丁寧に分析し、最適な施術計画をご提案いたします。
そのため、ご予約が埋まりやすく、以下のような状況が起こり得ます。
- 「肘がつらいのに、希望する日時に予約が取れなかった」
- 「早く施術を受けたいのに、予約がいっぱいだった」
こうしたことを避けるためにも、早めのご予約を強くお勧めしております。
当院の特徴
① 保健所に登録・許可を受けた安心の施術所
当院は、国家資格を有する柔道整復師が在籍し、保健所の認可を受けた正規の施術所です。
症状に応じた適切な評価と鑑別が可能で、必要に応じて医療機関との連携も行っています。
② 一人ひとりに合わせた個別の施術プラン
画一的な流れ作業ではなく、丁寧なカウンセリングをもとに、生活習慣や身体のクセまで考慮したオーダーメイドの施術を行います。
初めての方でも安心して受けられるよう、わかりやすい説明を心がけています。
③ 地域に根ざした丁寧な対応とアフターサポート
地域密着型の接骨院として、学生から高齢者まで幅広い年代に対応。
施術後のセルフケア指導や再発防止のアドバイスも行い、「通って終わり」にしないサポート体制を整えています。
お気軽にご相談ください
肘部管症候群でお悩みの方、少しでも体の不調を感じている方は、ご予約をおすすめします。
あなたの快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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