姿勢
筋、関節などに障害があると、正しい姿勢がとれなくなります。これを不良姿勢といいます。この不良姿勢が不快感や痛みをもたらすことがあります。この不良姿勢のきっかけや日常生活のちょっとした癖や、無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうことの解決方法のご紹介です
長時間座るとやってしまう姿勢の改善法
2024年8月29日
長時間の座位は姿勢を崩し、体に負担をかけます。正しい姿勢を保つには、適切なサポート用具の使用や定期的な運動が効果的。日常的な意識づけで、徐々に姿勢を改善できます。
新生活で出てくる痛みや不調に注意しましょう
2022年4月7日
皆さん、こんにちは 健湧接骨院の江本です 新生活が始まって、目まぐるしい環境の変化に苦労をされてはいないでしょうかストレスを受け続ける生活もできれば避けたいものです こうした時は何かで発散するといったことは必要ですが人に […]