姿勢

筋、関節などに障害があると、正しい姿勢がとれなくなります。これを不良姿勢といいます。この不良姿勢が不快感や痛みをもたらすことがあります。この不良姿勢のきっかけや日常生活のちょっとした癖や、無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうことの解決方法のご紹介です