首の悩み
花粉の季節でも首の痛みを悪化させないために意識したい日常姿勢
2025年2月12日
花粉症の症状による首の痛みの原因と対策を解説。マスク着用時の正しい姿勢から、簡単にできるストレッチまで、日常生活で実践できる方法を紹介。
「ママの腕が痛い」は危険信号！放置すると育児にも影響する頸肩腕症候群
2025年2月10日
授乳中に腕が痺れて赤ちゃんを落としそうになる
子どものおむつ替えで前かがみになると激痛が走る
ママ友とのランチ中、ずっと肩を揉んでいる
そうかもと思い当たる方はぜひ最後までお読み下さい。
斜角筋症候群について – 長時間のデスクワークや運動後の首の違和感を放置していませんか？
2025年1月21日
今回は、斜角筋症候群についてお話しします。
朝早く起きて1時間電車に揺られ、長時間のデスクワークや資料作成に追われていませんか？
週末にテニスなどでリフレッシュしようとするものの、首や肩に違和感を覚えることがある…。
こんな日常を過ごしている方には、特におすすめの記事です。
肩こりが悪化する前に！仕事の効率を保つ簡単セルフケア法
2025年1月1日
その他にも
肩こりが軽い段階での対処法を知りたいけど、何から始めれば良いかわからない
忙しくて時間が取れないため、短時間でできる効果的なセルフケアを知りたい。
継続が難しく、途中で挫折しない簡単なケアを知りたい。
肩こりが進行するとどんな影響が出るのか不安に感じている。
などと言った
お悩みのある方にもお役に立てる内容かと思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください。