腰の悩み
デスクワークの腰痛を解消！座ったままできる3つの簡単ストレッチ
2024年10月30日
デスクワークで腰が痛い方必見！実は腰痛の原因は太ももの付け根にあります。座ったままできる簡単ストレッチで、つらい腰痛を改善しましょう。当院院長が実体験を基に効果的なセルフケア方法をご紹介します。
冷え性が引き起こす腰痛、その緩和方法とは？
2024年10月21日
冷え性が引き起こす腰痛の原因と効果的な緩和方法を解説。体を温める具体的な方法、食事法、冷え対策グッズの活用法など、専門家による実践的なアドバイスをご紹介します。
温度変化が腰痛一因、パターン別の対処法
2024年7月31日
温度変化が腰痛の一因となることがあります。主な原因は筋肉の収縮、血行不良、自律神経の乱れです。対処法としては、安静、患部の保温、ストレッチなどがあります。予防には適切な服装や食事、運動習慣が効果的です。