体調管理

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睡眠の質を上げるための習慣とは?おすすめの方法とは?

睡眠の質を上げるために必要な習慣や、睡眠の質を下げる間違った習慣、おすすめの方法をご紹介します。睡眠が浅くて困っている方必見のブログ記事です。詳しく知りたい方はぜひお読みください。

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鼻炎や鼻詰まりの方は必見。花粉症対策のツボ3選

今年の花粉症は辛い!市販薬やスプレーを使わない花粉症対策をお探しの方必見!誤った対処法にも注意して、花粉症に効くツボ3選もご紹介します。根気と早い予防で、辛い花粉症シーズンを乗り切りましょう。健湧整骨院の他のブログもチェックしてみてください。

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休日の過ごし方

こんにちは ケガの早期回復がモットー健湧接骨院の江本です。 今日は週末ですが、皆さんは楽しく過ごされていますか? 明日、有給をとって連休にしたりしている方もいるのではないでしょうか? 私は仕事をしていますが、日曜・祝日は […]

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しっかりと睡眠をとることでスッキリをしましょう

こんにちは ケガの早期回復がモットー 健湧接骨院の江本です。 ニュースを読むのが日課になりつつあるのですが今日はここが気になりました。 最近はよく眠れていますか? 兵庫県や宮城県で昼寝の取り組みが始まっているようですね。 […]

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