足の悩み
「膝の痛みは年齢のせい？」―今日から始める変形性膝関節症のセルフケア
2025年1月22日
年齢を重ねるにつれて、「膝が痛いけれど、年だから仕方ないかな……」と思うことはありませんか？ 日常生活のちょっとした動作や趣味の時間、さらには大切なお孫さんとの触れ合いまで、膝の痛みがいつの間にか行動を制限してしまうことがあります。この記事では、膝の痛みを和らげる方法や日常で気をつけたいポイントをご紹介します。
膝の外側の痛みに悩むランナー必見！デスクワーカーが知っておくべき予防と改善法
2025年1月16日
こんにちは、横浜市都筑区にある健湧接骨院の江本です。
今回は、座りがちな仕事と趣味のマラソンを両立しながらも膝の外側に痛みを抱える、デスクワークをしている方へ向けてお話しします。
マラソン完走をしたいけれど、膝の痛みに悩まされるランナーの方への改善策をお伝えします。
外反母趾が腰痛の原因に？見過ごせない足元のトラブル
2025年1月13日
外反母趾がじつは腰痛の原因になってしまうことがあります。
外反母趾に悩んでいる方の中には、足の痛みや形の問題だけでなく、慢性的な腰痛に悩んでいる方も少なくありません。
つま先と腰痛には意外な関係があります。
足元のトラブルが全身のバランスに影響を与え、なぜ痛みを引き起こす仕組みをお伝えしたいと思います。