腰の悩み
腰痛の時に寝方で気をつけたい三つのポイント
2024年11月27日

腰痛時の寝方について、説明しています。
寝ている時に痛くてしょうがないそんな時に読んでください。

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姿勢
腹式呼吸の効果と鍛え方
2024年11月27日

「朝からぼーっとする」
「イライラや不安感が落ち着かない」
などの症状でお悩みでしたら解決できることもありますので是非この後も読んでみて下さい。

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手首・指の悩み
パソコンやパチンコで腱鞘炎が中々良くならない人へ
2024年11月27日

どちらも常に手首や指を使っています。
痛いとやっていられません。
そうはいっても仕事としてやっているのであればやらなければならないです。
どう対応していくのがいいのでしょうか？

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肩の悩み
肩がゴリゴリ鳴る方への対処法
2024年11月27日

肩を回した時や特定の方向に動かした時にゴリゴリ音が鳴ることはありませんか？
その他にも服を着る時や鏡を見た時に左右の肩の高さが違う手が後ろに回せないなど

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