猛暑下での効果的な体調管理とコンディショニング
2024年7月19日
夏の体調管理に悩む方必見！猛暑を乗り切るための効果的な対策を専門家が解説。適切な水分補給から質の高い睡眠まで、実践的なアドバイスが満載。
中川のシェアリーカフェさんで健康講座を開催しました。
2024年7月8日
先日、横浜市都筑区にあるシェアリーカフェにおいて、肩こり解消講座を開催いたしました。 スローカフェ都筑は、65歳以上の高齢者を対象にした交流の場です。毎週水曜日と金曜日の午前から13時まで開催され、見学も可能です。第一水 […]
山登りで足首を捻挫…下山後の応急処置と注意点
2024年6月24日
山登りで足首を捻挫してしまった方必見。専門家が教える下山後の応急処置と注意点を解説。痛みを和らげ、早期回復を目指すコツが満載。安心して登山を楽しむために。
熱中症かと思ったら実は〇〇だった！？見落とされがちな夏の病気
2024年6月18日
熱中症と間違えやすい夏の病気の見分け方と対処法を解説。夏風邪や食中毒、虫刺されなどの症状チェックと予防策を紹介。健康的な夏を過ごすための役立つ情報が満載。