股関節痛を抱える方へ、3つの効果的な緩和法で再び歩く喜びを新着!!
2025年4月1日
股関節痛による日常生活への影響とそのセルフケア対策を紹介。予防や悪化防止のポイント、適切な対応方法について解説しています。
腱鞘炎を知って、予防しよう！ 日常生活で気をつけるポイント新着!!
2025年3月31日
腱鞘炎による痛みや不快感を軽減するセルフケア方法を解説。予防にも役立つ簡単な対策で、日常生活を快適に保ちましょう。
膝の痛み、諦めないで！関節水腫と向き合うあなたへ新着!!
2025年3月27日
膝関節水腫による不快な症状を軽減し、快適な日常生活を送るためのセルフケア方法を紹介。予防と健康維持に役立つ簡単な対策を解説しています。
新年度に繰り返す首痛を改善し日常を取り戻す最初のステップ
2025年3月27日
新年度のストレスによる首の痛みの原因と対策を解説。適切な枕や寝具の選び方から、デスクワーク中の姿勢改善、簡単にできるストレッチまで、日常に取り入れやすい方法を紹介。
息苦しさと首の痛みの意外な関係：大気と呼吸補助筋の負担
2025年3月26日
大気汚染物質の一つであるPM2.5の濃度上昇時に、呼吸を補助する筋肉（斜角筋群、胸鎖乳突筋、横隔膜など）に過度な負担がかかることで生じる症状についてまとめています。
この記事では、PM2.5関連の呼吸補助筋過負荷による症状の特徴や影響を受けやすい条件についてお伝えしたいと思います。
新生活の筋トレ前に知っておきたい腰の負担を減らすコツ
2025年3月26日
新生活で筋トレを始める方向け、腰への負担を減らすコツを解説。正しい姿勢と安全な負荷のかけ方から、効果的なウォーミングアップとクールダウンまで紹介。