片足で立てますか？

ケガの早期回復がモットー

けんゆう接骨院の江本です。

職場の裏にある坂を登る

にしんどいなって感じる

今日この頃です。

皆さんは歩くのに

苦労をしていないですか？

今朝のニュースで

ロコモティブ・シンドローム

について書かれていた

記事を読んで、ビックリ！

チェック項目を自分に当てはめてみると

怪しいところだらけですね

そのチェックはこんなのです。

1.　家の中でつまずく・すべる

2.　片脚立ちで靴下がはけない

3.　階段を上るのに手すりが必要

4.　横断歩道を青信号で渡りきれない

5.　15分くらい続けて歩くことができない

6.　家事のやや重い仕事

（掃除機の使用・布団の上げ下ろしなど）が困難

7.　2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難

どうですか？

思い当たる節はありませんでしたか？

40歳以上の方は特に注意ですよ

詳しくはこちら↓

イスから片足で立てますか？

この記事を読んでいると自分の役に

たてることはあるなと感じてしまいます。

何が役に立てるって

それは次回に回しますね。

では、明日は今日よりも良くなりましょう