皆さん、こんにちは
ようやく昨日から、
移転先での工事
が始まりました
工事開始前
許可・お金・打ち合わせ…
中々、進まずイライラ
することもありましたが
本当に良かったです
これで私が今まで疑問に
思ってきたことを解消する
接骨院と薬店が出来ます
この二つは中々ない
組み合わせなのか
色々と言われましたが…
私のやりたいこと
日常生活の不調に
対するサポートを
するといった時に
とても大切です
接骨院ではその場で
健康保険を使うと
触る個所や施術内容
に制限が出ます
ですが、償還払いという
本来ある制度だけを
使うので上記の制限
がなくなります
また、薬店を隣接していますが
そちらでは日用品を
なるべく売らない
ようにしようと思っています
そうすることで調子が
悪くて来てもらった方と
相談する時間を多く取れます
最適な物をススメ
られるように
したいです
以上になりますが、
細かい内容などは
次の機会に少しづつ
伝えていければ
と思っています
このブログでは
ケアの仕方を
お伝えしたいので
書いていきますね
今日は首回り
～僧帽筋上部～
１：首を斜め前に倒す
２：腕を引くことで肩を下に押し下げる
３：頭を倒す方向を変えて伸ばす個所を変えてみて下さい
～僧帽筋中・下部～
１：座って両足を開き手を膝に置く
２：手で膝を押して肩を前に押し出す
３：背中を丸めることが大事です
～広背筋上部～
１：立って手を前に組みます
２：この際手のひらは自分の方に向けます
３：軽く膝を曲げて背中を丸めてさらに前に出します
注意点：背筋がまっすぐにならないようにして下さい
～広背筋下部～
１：立って手を頭の上に組みます。
２：この際に手のひらは下を向くようにして下さい
３：肘を伸ばして、肩から上げるように伸ばします
伸ばす時間は10秒が目安です
やり過ぎないように気を付けて
上記の4つを試してみて下さい
特に不便のない方は
今のままでも良いと思います
ですが、もっといい方向
へ変えることも出来ます
是非、軽くなった自分を
体験して頂きたいです
◆施設名
健湧接骨院（現在移転中・10月下旬オープン予定）
◆住所
神奈川県都筑区仲町台2-1-25 明和なかまち Ｂ102号
◆電話番号・完全予約制（骨折・脱臼を除く）
0００－０００－００００
◆ホームページはこちら↓
健湧接骨院のホームぺージ
