バレーボール

ジャンプするたびに膝に痛みを感じていませんか？
バレーボール競技者の多くが体のどこかに痛みや違和感を抱えているようです。

健湧接骨院ではバレーボール選手特有の体の悩みに寄り添い、一人ひとりの状態に合わせたケアを提供しています。
コンディションを整え、より快適にプレーできるようサポートします。

お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

江本直樹　元力士・柔道整復師　

出羽海部屋で「鷲の海」として活躍後、自身の深刻な怪我と治療院巡りの経験から「痛みの向こうに希望を創る」を信念に健湧接骨院を開院。

痛みの本当の原因は別の場所にあるという独自の視点で全身のバランスを整え、患者様の不安を安心に変えます。
「もう治らない」とあきらめていませんか？
私も同じ辛さを経験しました。
あなたの「治療院巡りの最後」となれるよう全力でサポートします。

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バレーボールをしていてお困りではありませんか？

あなたもこんな経験はありませんか？
練習後の膝の痛みで階段の上り下りが辛い、肩が痛くてサーブの威力が落ちている感じがする、足首を何度も捻挫して不安定さを感じる。
バレーボールは全身を使うスポーツだからこそ、小さな痛みや違和感がプレーに影響することがあります。

よくあるバレーボール選手の悩み

• ジャンプ着地の度に感じる膝の痛み（ジャンパー膝）
• ブロックやアタックによる指の痛みや腫れ
• 繰り返しのオーバーハンドによる肩の違和感
• 急な方向転換での足首の捻挫
• 長時間の練習による腰の痛み

バレーボールによる症状とセルフチェック

バレーボールをされる方に多く見られる症状には特徴があるようです。
膝下の前面に痛みがあり、ジャンプ時に痛みが強くなる場合は、ジャンパー膝の可能性があります。
肩の痛みが投球やサーブ動作で気になるのは、肩の使いすぎによる負担かもしれません。

セルフチェックリスト

• 膝を曲げた状態で膝蓋骨の下を押すと痛みを感じる
• 肩を上げる動作で特定の角度で違和感がある
• 足首の外側に腫れや熱感がある
• 指の関節が腫れて曲げにくい
• 腰を反らすと不快感がある

痛みが長く続く場合や、日常生活に支障が出ている場合は、早めのご相談をおすすめします。

バレーボール選手によく見られる不調の原因

バレーボールでの不調は、繰り返しの動作による「使いすぎ」が関係していることが多いようです。
特にジャンパー膝は、ジャンプの着地時に膝の前面に負担がかかることで生じることがあります。
これに姿勢の癖や筋肉の使い方が加わると、不調が長引くことも。

意外と見落としがちな原因として、「着地フォームの癖」があります。
内側に膝が入る着地を繰り返すことで、膝への負担が均等ではなくなり、特定の部位に負担がかかりやすくなることがあります。

放置するとどうなる？バレーボールでよく見られる不調

初期の痛みを我慢し続けると、症状が長引くことがあります。
研究によれば、高校生バレーボール選手では足関節や膝関節、脛部の外傷・障害が多く見られるとの報告もあります。

痛みを抱えたままプレーを続けることで、体が痛みをかばう動きをするようになり、別の部位にも負担がかかりやすくなります。
例えば、膝をかばうことで足首や腰に負担がかかり、新たな痛みが生じることがあるようです。
また、チームスポーツであるバレーボールでは、調子が上がらないことでメンタル面にも影響することがあります。

姿勢の癖とバレーボールでの不調の関係性

バレーボールの繰り返し動作によって、特定の筋肉が発達し、体のバランスが崩れることがあります。
例えば、右利きの選手は右側の肩甲骨周りの筋肉が発達しやすく、左右差が生じやすくなることも。
この姿勢の癖が、力の伝達経路を変え、普段使わない部位に負担をかけることがあります。

健湧接骨院では、まず姿勢の観察を行い、あなたの体の使い方の特徴を確認します。
そして、その癖に合わせたケアと、バレーボール動作に役立つセルフケア方法をご提案します。

健湧接骨院の施術の流れ

問診

初めに、お身体の状態を丁寧にお伺いします。
痛みのある場所やその強さ、いつからどのように症状が現れたのかなど、詳しくお聞かせください。
また、日常生活の中で特にお困りのことがあれば、ぜひ教えてください。

施術前には問診票をご記入いただき、その内容をもとに気になる部分や普段の競技レベル、今後の目標などもお伺いします。
一人ひとりの状態や背景をしっかり把握することで、より適切なケアプランをご提案いたします。

STEP

1

検査・施術計画の説明

検査とカウンセリングで、身体の状態を丁寧に把握します

お話をうかがったあとは、視診・触診などの基本的な検査を通じて、現在のお身体の状態を丁寧に確認していきます。
必要に応じて、エコー検査や、専用アプリを用いた姿勢バランスのチェックも行っております。

また、立位での姿勢確認や、バレーボール特有の動作など、実際の動きを通じて気になる点をチェックし、症状の背景をより詳しく把握します。

検査結果をもとに、考えられる原因や改善の方向性をわかりやすくご説明し、ご納得いただいた上で、一緒に目標を設定し、最適な施術プランを立てていきます。

STEP

2

ニューボックス療法

当院で取り入れている特殊な微弱電流療法です。
専用の治療チップを用いて特定のツボを優しく刺激し、神経の流れを整え、緊張した筋肉の緩和をサポートします。

※参考情報
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
※お身体の状態によって感じ方や変化には個人差があります。

STEP

3

整体施術

健湧接骨院の整体は、ごく軽い力と呼吸のリズムに合わせながら、筋肉のバランスを整え、身体の歪みをやさしく調整する施術です。
無理な力を加えることなく、身体を正中線に沿わせるように全身を整え、シンメトリーな状態へ導きます。

当院のアプローチは、強い圧力をかけたり骨を鳴らしたりするような従来の施術とは異なり、穏やかで丁寧な手技が特徴です。
筋肉の緊張を緩める手技と、関節の動きを整える調整法を組み合わせて行い、全身の調和を図ります。

このような施術により、血液やリンパの流れが促進され、自然治癒力が高まることで、原因がはっきりしない不調（いわゆる「未病」）の改善にもつながります。

STEP

4

施術後の説明とアドバイス

施術後は、お身体の変化や感覚の違いについて丁寧にお伺いします。
その日の状態に合わせて、自宅でできるストレッチやトレーニング、セルフケアの方法を競技特性や生活習慣に応じてご提案いたします。

ご希望の方には、セルフケア動画のご提供や、お身体の変化を記録した写真をお渡しすることも可能です。
継続的なケアをサポートし、みなさまがより良いコンディションで毎日を過ごせるようお手伝いしています。

STEP

5

よくある質問（FAQ）

まずはお気軽にご相談ください

バレーボールをもっと楽しく、長く続けるためのサポートを健湧接骨院にお任せください。
初回カウンセリング・検査+施術の合計約60分で、あなたの状態をしっかり把握します。
電話またはウェブサイトからご予約いただけます。
あなたのバレーボールライフを快適にサポートします。

【柔道整復師 江本 直樹 監修】

患者様の声（一例）

患者の声

緊張していましたが丁寧に施術して頂けて良かったです

こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 何年も前から腰痛に悩んでいた、30代女性患者様の記事です。30代の女性が、ずっと不調を抱えていた腰痛の症状で来院されました。 「お店に車では緊張していましたが、とてもてい […]

患者の声

身体がすっきりしている感じがします

こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 長年の肩こりに悩んでいた20代女性患者様の記事です。20代の女性が、慢性化している肩こりの症状で来院されました。 施術後には、「長年の肩こりがあり、受診しました。今まで、 […]

患者の声

明日からが楽しくなりそうです

こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 肩こりと膝の痛みに悩んでいた50代男性患者様の記事です。50代の男性が、肩こりや膝の痛みの症状で来院されました。 施術後には、「本当に助かりました！明日からが楽しくなりそ […]

ブログ一覧

※当院は、法令に基づく守秘義務を遵守し、患者様の個人情報を厳重に管理しています。
ホームページに掲載している体験談は、公開への同意をいただいた方の自由な記載のみを掲載しています。
なお、掲載されている体験談は、個人の感想であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。

ご予約はお早めに

健湧接骨院では、初めて受診される方の診療を1日2名限定とさせていただいております。
初めての患者様には、じっくりとお話を伺い、症状の原因を丁寧に分析し、最適な施術計画をご提案いたします。

そのため、ご予約が埋まりやすく、以下のような状況が起こり得ます。

• 「身体がつらいのに、希望する日時に予約が取れなかった」
• 「早く施術を受けたいのに、予約がいっぱいだった」

こうしたことを避けるためにも、早めのご予約を強くお勧めしております。

当院の特徴

① 保健所に登録・許可を受けた安心の施術所

当院は、国家資格を有する柔道整復師が在籍し、保健所の認可を受けた正規の施術所です。
症状に応じた適切な評価と鑑別が可能で、必要に応じて医療機関との連携も行っています。

② 一人ひとりに合わせた個別の施術プラン

画一的な流れ作業ではなく、丁寧なカウンセリングをもとに、生活習慣や身体のクセまで考慮したオーダーメイドの施術を行います。
初めての方でも安心して受けられるよう、わかりやすい説明を心がけています。

③ 地域に根ざした丁寧な対応とアフターサポート

地域密着型の接骨院として、学生から高齢者まで幅広い年代に対応。
施術後のセルフケア指導や再発防止のアドバイスも行い、「通って終わり」にしないサポート体制を整えています。

お気軽にご相談ください

バレーボールでお悩みの方、少しでも体の不調を感じている方は、ご予約をおすすめします。
あなたの快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

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