皆さん、こんにちは
今朝はあいにくの雨ですが
こんな日こそ
元気に過ごしたいですね
私は知らなかったのですが
平塚市は「囲碁のまち」
だったのですね
まだまだ、知らない
ことだらけです
何事もそうですが
相手への敬意は大切
どんな競技でも一緒です
相手があって成り立つものですから、
そこを無視してはいけないですね
囲碁は座って
行う競技です
なので…
今日は座り方に
ついてお伝えしたい
と思います
POINT
１：足を自然に開いてもらい、左右の足の裏をしつかり床につける
つかない人は雑誌や箱などを置いてその上に置きましょう
２：足首、膝、股関節の角度をそれぞれ90度にします
この角度を守ると座った時に安定します
３：腰をお腹の側に軽く反らせる
お尻を背もたれにつけてから反らせるとやり易いです
４：手のひらを上にして脚の付け根に置いてもらう
胸が開きやすくなると思います
そうすることで綺麗な姿勢を相手に見せることが出来ます
以上を参考にしてみて下さい
特に不便のない方は
今のままでも良いと思います
ですが、もっといい方向
へ変えることも出来ます
是非、軽くなった自分を
体験して頂きたいです
元相撲取りの院長が、怪我の早期回復をモットーに繰り返す筋違いへの対処法をお伝えする接骨院です。
◆施設名
健湧接骨院（現在移転中・10月上旬オープン予定）
◆住所
神奈川県都筑区仲町台2-1-25 明和なかまち Ｂ102号
◆電話番号・完全予約制（骨折・脱臼を除く）
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