2024年11月1日

寝起きの腰痛を解消!　寝たままできる3つの簡単ストレッチ

今回のブログでは、寝起きや昼寝後に腰が痛いといった方へ、寝たままでもできるストレッチの方法をお伝えしていきたいと思います。 「朝起きると腰が痛い。何もしていないのになぜ痛いのか？」と疑問に思われる方もいるかと思います。 […]